飲みものと一緒にプロポリス
古代エジプト時代から抗菌・殺菌が認められていたプロポリス。体の健康づくりだけでなく美容効果も謳われ、多くの人々に愛用されています。プロポリスを体験したことがある人ならわかりますが、初めて体験する人が驚くのが、その独特の味とニオイです。その強い刺激で愛用を断念してしまう人も少なくありません。飲みやすくしたプロポロリスの錠剤タイプやキャンディータイプ、ドリンクタイプなども販売されていますが、もっとも効果的なのは、プロポリス液です。プロポリスの効果を十分得ながら、少しでも飲みやすく摂取することがオススメです。
プロポリス液の飲み方
プロポリス液を飲みやすくするためには、飲み物と一緒に摂取するのが効果的です。
牛乳・ジュースにたらす
牛乳や100％天然ジュースに数滴たらして飲みます。特に野菜ジュースは相性が良く、プロポリスの苦味を抑えて美味しく飲めます。
ハチミツにたらして飲む
シンプルに飲むのなら、スプーンにハチミツを1杯すくってその上にプロポリス液を数滴たらします。そのまま口に入れて、水と一緒に飲み込みます。
スムージーに混ぜる
果物や野菜をスムージーにしたものに数滴たらして飲む方法もあります。自分の好きなものを素材にすれば、より飲みやすくなります。また、顆粒タイプのプロポリスはヨーグルトにふりかけて、ハチミツやジャムなどを混ぜると美味しく食べられます。
飲み物と一緒に飲む場合の注意点
プロポリス液を飲みやすくするために、飲み物を工夫するすることは大切ですが、いくつか注意点があります。
飲み物の温度に注意
体に良いプロポリスでも飲み方を間違えてしまうと効果も半減してしまいます。プロポリスは高温では成分が分解してしまうので、熱い飲み物は良くありません。ぬるま湯程度の温度がオススメです。また、冷たいと固まって混ざり難くなります。
コップに着きやすい
プロポリス液は、コップなどに付着しやすい性質があります。気になる人は、プロポリス専用のコップを決めて、普段の飲み物用のコップと区別しておくのが良いでしょう。
飲みやすくして継続することが大切
プロポリスの効果は、毎日飲んで長い間継続してこそ得られるものです。そのためにも自分が飲みやすい方法を見つけることが大切ですね。